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影响宝宝健康睡眠很多都是父母过度爱护造成的

时间: 2017-02-13  作者: m.52dwx.com  评论: 人觉得本文不错
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影响宝宝健康睡眠的有很多因素,排出这些因素我们发现其实很多是因为父母的过度爱护,从而让宝宝睡眠有了坏习惯。宝宝睡眠不好,家长要非常重视宝宝的睡眠时间并且适当调整。

一、白天最好不要睡太久

白天睡的过久的孩子大多晚上都会非常活跃,甚至稍不如意就会大吵大闹。对于宝宝活跃的时间调查表中,我们发现其实在对于白天宝宝睡太久,晚上宝宝太活跃来说调查结果100个家庭中有93个是有这个情况的。

研究证实,晚间睡眠不足但是白天嗜睡的宝宝不仅发育缓慢,而且注意力和记忆力和创造力都相对较差。此外,缺乏夜间睡眠还会扰乱身体的生物钟,而且使得免疫系统受损等。如果婴儿白天谁的过多,家长可以主动弄醒孩子,或者逗她多玩一下,因此来修改宝宝的生物钟。

二、不宜经常更换照看人

有的家庭因为工作太忙不得不经常换人照看孩子。其实对于不足半岁的孩子来说,往往把照看自己入睡的人试作最亲的人。

三、不宜含着乳头或者奶嘴睡觉

有的孩子睡觉时非得含着妈咪的奶头才能入睡,这么一来孩子每次醒来后就会下意识的吸允乳头或者奶嘴。这种频繁进食的习惯容易造成肠道紊乱。其次宝宝入睡后依然含着乳头容易呼吸不畅。导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。www.52dwx.com。此外这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔健康。



四、不宜睡前过多的照看宝宝

很多家长在宝宝睡觉前喜欢照看孩子,轻拍孩子背部等。家长可在孩子仍然醒着的时候离开,否则孩子就是依赖这种习惯。

五、不宜长久摇睡

每当孩子哭闹的时候,很多年轻妈妈便开始将宝宝晃个不停。其实这个做法非常危险。www.52dwx.com。因为过分的摇晃动作会使得婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部发发育,中泽使得尚未发育成熟的大脑和颅骨相撞。

六、环境干扰

对于刚出生的宝宝最好不要给予一个噪声的环境,一般在半岁左右开始培养抗干扰的能力。研究表明30%的婴儿并没有学会抗干扰,他们往往有一丝声音便难以入睡,而且在睡梦中非常容易被吵醒。

七、被子不要太厚

有很多家长在寒冬为了让孩子睡得暖和,特意为孩子盖上厚厚的被子,其实太厚的被子往往过重。甚至可能引起呼吸不畅的情况。而且被子过高的温度反而会使得孩子烦躁不安等。让宝宝从小在温暖的环境下入睡还可能降低人体对抗寒冷的抵抗力。

八、不宜睡得太晚

研究表明,宝宝晚睡很大程度上是家长导致的。www.52dwx.com。根据我国0~2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少了一个小时,其原因是因为孩子的父母喜欢夜生活,然而普遍晚睡。报告中还指出,晚睡的孩子行为通常有问题,夜间晚睡的孩子容易好斗,同时伴随多动症,自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等。

九、趴着睡

一年年轻妈咪喜欢让孩子趴着睡,实际上这种睡姿最为不安全。因为孩子的口鼻等呼吸奇怪容易受阻塞,同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受到体重压迫。

十、不宜亮灯谁

有的家长为了怕孩子怕黑,喜欢在我是灯一盏暗灯。其实幼儿对于环境的适应能力远远不如成年人,如果夜间睡眠环境有亮光,孩子的生物钟就会被打乱,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰。不但睡眠缩短,生长激素分泌也会被干扰,最后导致孩子发育受到影响。

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