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保持口气清新的五个妙招,让你舒爽一整天

时间: 2017-04-12  作者: m.52dwx.com  评论: 人觉得本文不错
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我们在进食一些食物后,容易造成口气加重,如果你是经常需要与人沟通交流,口臭势必会影响别人对你的印象,难道就只能不吃这些食物吗?答案是否定的,本文总结了5点小妙招帮你去除口腔内的异味。

清新口气的五大妙招

1、使用口气清新剂

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

2、喝柠檬水

饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

4、正确的刷牙及清洁舌苔

饭后刷牙,清洁舌苔,也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。(www.52dwx.com)此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

5、口嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。

结语:以上就是为大家介绍的去除口腔中异味的5个妙招,让口气清新一整天,用到的东西也都是生活中比较常见的,只是它的功效可能没有被你发现,还在被口气困扰的你赶紧试一下吧。

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