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哪些细小的好习惯会让你更幸福?

时间: 2017-04-29  作者: m.52dwx.com  评论: 人觉得本文不错
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所谓细节决定成败。你不得不承认,有些习惯虽然不起眼,但是经年累月,会给你带来更多的幸福感。

1、随身携带卫生纸

有一句名言这么说:“随身带纸的男生绅士,随身带纸的女生细心。”

刚认识的朋友如果有随身带纸的习惯,好感度会直接加10%,因为他/她应该是一个细心的人。

试想一下,身上没有纸的话,水洒了用袖子擦干还是等它自然风干?我觉得出门前检查一下自己有没有带纸,与检查手机、钱包同等重要。

2、长时间出门,记得带雨伞

天有不测风云,就算天气预报说今天“全天晴朗”,也很难保证老天爷心情不好,偏要在你上下班的那段时间下点雨寻开心。

给大家推荐一下迷你伞,和iPhone6的尺寸差不多,随身带着很方便。

3、每天抽空转转眼球

睡前和起床后,珠在眼眶内最大限度转圈,可以使眼睛变大,并且更有神。

我坚持了3个月左右,效果非常明显。由于用眼习惯问题,我们每个人几乎都有“上眼皮下垂”的现象,只是程度不同。

每天抽空讓眼球转一转(睡前和醒后效最佳),可以使眼睛变大(锻炼了眼睑提肌)、更加有神。

4、周末晒一次被子、洗一次枕巾

如果觉得晒被子太麻烦,可以用吹风机的暖风把被子吹一遍,螨虫宝宝最喜欢潮湿的环境了。但枕巾必须每周洗一次,我养成这个习惯后,脸上几乎没长过痘。

5、刷牙后立刻喝一杯凉水

曾经问过一位医生朋友,牙膏中含有一种化学物质,使咽喉部处于“极度干燥”的状态,喝凉水可以缓解这种现象。

6、上床睡觉前把手机放在够不到的地方

如果手机在旁边,原本打算立即睡觉的你总会以各种理由玩一会儿手机。

“我就回一下新消息,不刷朋友圈。”虽然心里这么想,但你很可能在手机上浪费更长的时间,从而推迟你的睡眠计划、减少睡眠时间。

“我就随便刷刷朋友圈,不回复。”

“我回复完这条朋友圈就睡,不看知乎了。”

“我就随便看看知乎,不写回答,马上就睡。”

“这个问题我有想法!现在不回答可能灵感就没了,回答一发再睡!”

答完后,你收到了一条新消息。

7、学会拒绝别人,哪怕这是个“举手之劳”

你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。——《生活大爆炸》

学会拒绝别人,拒绝别人的次数最好与帮助别人的次数持平。不要讓被帮助的人对你产生“惯性依赖”。

8、不管是站立还是坐着,讓颈椎保持直立

刚开始需要刻意一些,但坚持一段时间之后你就会养成习惯。这一点刘诗诗做得非常好,大家可以仔细观察一下,刘诗诗不管坐着还是站着,上半身都非常挺直,不会给人驼背、松懈的感觉。

9、有人帮了你,只说一次“谢谢你”

不停地说“谢谢”会给人一种很奇怪的不适感。

我给史蒂夫倒了一杯水,他对我说了3次“谢谢”。拿杯子时说、倒水时说,甚至我放下杯子时也说了一遍。我现在非常不舒服,他是不是在间接暗示我长得凶?——《神盾局特工》

10、“拖延症”发作时,沉思五分钟再继续工作

当你感觉自己的“拖延症”即将发作,立刻放下手上所有的工作,闭上眼睛,放空五分钟再继续工作。

你会发现“拖延症”自愈了。(来源/知乎,文/王忧)

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